連續工作忙了好一陣子，趁著這兩天騰出一些時間寫些今年阿輸吠陀精油的使用心得。 這裡特別感謝O’SUN老爹，在O’SUN研習自然療法以來，O’SUN爸一直是配合度100%的好病人，也因為O’SUN爸每次在O’SUN研究自然療法有一點斬獲時，他就很適時的生了一病，讓O’SUN...

冷吱吱的寒流女巫們哪裡最怕冷？頭部？脖子前胸？背部？手腳？還記得O’SUN曾經分享的幾種保暖方式嗎？ 天寒頭痛難耐 年輕時有無盡的青春揮霍，許多少女洗完頭後經常「忘記」將頭髮吹乾，到了邁入女性35歲大關，開始偏頭痛或是無法形容的部位頭痛，可以使用：...

是的，而且還很實惠好用呢~？ 哺乳類動物血液的滲透壓(濃度不同的液體，以膜為交界，濃度較淡的液體會朝向較濃的液體流入的壓力。) 同於太古海水的滲透壓。而我們都知道地球生命的起源，是由海水裡登上陸地而來，距今四億年了。 我們都知道水分佔人體體重的三分之二，而鹽占身體重量多少呢...

學芳療的朋友早就丟掉家裡的成藥箱囉~ 是不是大家都和我一樣，早就以精油盒替代家裡的藥箱了呢~？ ※ 雙氧水、優碘等消毒用藥水，其實會破壞傷口新生的肉芽組織，常反覆清洗傷口反而會讓傷口更慢癒合，而我對開放傷口的處理方式： 1.先用食鹽水清洗傷口。 ...

傳統漢醫認為經水出諸腎，月經和腎、脾、肝、氣血息息相關。漢醫認為經痛發生的原因主要有兩種： 一、實證：不通則痛，因氣血運行不順暢造成的，宜用祛淤止痛常見的有肝鬱血淤或是寒氣凝滯。 二、虛證：不榮則痛，是因為氣血虛弱或肝腎虧損造成的子宮虛弱，平時應注意調補(四物、中將之類)，...

是不是經常聽到一些熟悉的廣告語，像是：「老舊的角質去掉了，毛孔看不見了」、「我就是有辦法白回來」…這些神奇的廣告產品常常讓許多美少女、輕熟女、資深美魔趨之若鶩，O’SUN常介紹神奇美容保養之一是歐舒丹的明星除皺商品含有永久花精油，難道O’SUN的力道就只有那麼小一點點嗎？今...

芸香科 (Rutaceae) 柑橘屬（Citrus L.），今天 O'SUN 來介紹這類精油給大家，讓各位在準備冬天薰香配方時可考慮柑橘屬精油帶給我們的歡愉呦~ 事實上 O'SUN 私底下非常喜歡柑橘類的精油，特別是佛手柑，在許多身心配方中我經常會添加佛手柑(我不使用FC...

早在中醫出現的兩千年前，阿輸吠陀就知道用玫瑰水的保養眼精，而中醫的眼科也是隨著古絲路而傳進中國，阿輸吠陀認為眼睛也有吸收和排泄的功能，因此傳統的 Yogi 在做完瑜珈之後，也會順便來個「眼睛瑜珈」，眼睛瑜珈的演練方式很多，其中之一就是將兩掌迅速摩擦後的溫度來醞煨雙眼；眼睛是...

據統計指出每四位婦女就有一位有婦科疾病，O'SUN身邊許多朋友都有「子宮肌瘤」的問題，這些疾病不會要人命但是每每月經來潮時，總是讓人痛苦萬分，症狀輕微一點的也同樣會有如：經血過多、悶、酸、脹、虛等生理症狀。 約莫六個月前，O'SUN一位好朋友遠住在美國的妹妹，因為子宮肌瘤又...

現代許多女性朋友患有子宮肌瘤，常常O’SUN在幫人把脈時，遇有這種體質的人，我通常都形容：「難道你的子宮是廣寒宮嗎？」，這是良性腫瘤但若數量太多或體積過大，會造成經血過量、經痛、骨盆腔疼痛，甚至不孕。那是因為現代女性飲食習慣大為改變，吃多了寒涼生冷食物，以及壓力大，這些都是...

O’SUN工作室最近陸陸續續整理以往介紹單方精油的文章，回想起去年分裝山薑時候也是手抖打翻了一些（今年也是啊啊啊），覺得太心疼了就會將打翻在桌子的山薑直接擦抹在肚子上。若曾經使用過喜馬拉雅山山薑精油的女巫應該能感受到山薑的氣勢不凡，祂主要走下三輪特別是海底輪，許多氣感強的芳...

傳統Ayurveda 觀念中血液系統代表了不僅僅是傳輸養分的功能，也占有很重要的代謝功能，因此許多 Ayurveda 書籍、專業醫師占用非常大的篇幅介紹血液系統的重要性，但與其說人體血液系統因為非常重要，所以要特別強化，不如說血液系統是間接的照護重點，因為縱觀健康的血液系統...

這陣子許多朋友因為「落枕」、「閃腰」來求助O’SUN，其中一位朋友介紹來找O’SUN的個案相當嚴中，是綜合了「落枕」、「閃腰」而來，進門時幾乎是僵屍走法行動的，吃肌肉鬆弛劑、消炎藥還滿有效的，復健師建議冰敷也照做，冰敷時患處真的很舒服，但是不知道為什麼，復發的頻率越來越密集...

一眨眼就要四月了，春天的氣息早已悄悄地沾上枝頭，美麗的花兒開不少，是否有注意到隨著春天的到來，下雨的日子也越來越多了呢？潮濕的空氣容易讓人心情也跟著濕漉漉。最近好幾個朋友來找O’SUN說他們有一股悶氣～怎麼會這樣呢？女巫們可能知道春天是養肝的季節，肝主管我們身體裡面氣的流動...